Monday, January 10, 2011

Tips untuk meningkat kan susu...

seawal dalam pantang lagi, dah start browse dalam susuibu.com untuk mendapatkan tips2 dari ibu-ibu yang berpengalaman...

antara antaranye:
  1. longan kering + red dates (rebus keduanya n letak gula batu..)
  2. soya
  3. rebung masak lemak
  4. water chestnut ---yang nih beli dalam tin je
  5. sushi (yg ni amik pas pantang ...)
  6. pil ASI (ni supplement untuk ofis hour)
  7. daun kucai (masak dgn fish cake...letak daun kucai byk2)
  8. lobak putih (masak rebus lada hitam, letak ikan bilis sket...sedap!!)
  9. sup ketam (yang ni kadang2 je buat...sbb amik masa nak makan..leceh ok!!)
  10. halba (masakkan skali ngan nasi/gulai). rasa a bit pahit tapi worth it!
  11. susu (ini satu kemestian!!)

tapi semua ni bergantung pada individu sendiri...yang paling penting, kena tenang dan happy je..kalau tak happy, susu pun tak mo kluar ok! so nak bagi yg terbaik untuk permata hati, kena la buat yg terbaik!! chaiyok! chaiyok!

No comments:

Post a Comment